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断食や腹八分目以外で痩せられる方法はある?

こちらのサイトのダイエット法をやりたいと思いましたが、親が断食だとか、腹八分目をあまり許してくれません。朝バナナも、学校でお腹がなるのは恥ずかしいです。食べ合わせとかも、ちょっと難しいです…。わがままですみません。なにかいい方法はありますか?

胃酸過多気味でも出来る胃に優しいダイエットは?

私は胃が丈夫ではありません。胃酸過多気味で、市販胃薬に頼ることが多く、胃炎に頻繁になります。体脂肪率が30%以上あり、ダイエットというか、健康のために減量したいのです。胃に優しいダイエットはありますか?

間食しないようコントロールする方法を教えて!

仕事中は間食もせず、スイーツも食べたいとは思いません。職場を離れると異様に食欲が出て、帰宅した夜や休日には、間食を繰り返す毎日です。コントロールの方法を教えてください。

ダイエット中お菓子やケーキを食べてはダメ?

ダイエット中はお菓子やケーキを食べてはダメですか?友達といる時食べてしまいます。どうしたらいいですか?

夕飯置き換えダイエットを1年近く続けてます…

最近は夕飯を少しずつ食べるようにして運動をしているのですが、次の日に体重を測ると夕飯を食べてないときは体重が増えたりしてるのに少し夕飯を食べたときは体重が減ったりしています。食事制限のしすぎはよくないと聞きますが、これまで夕飯を食べないことで痩せてきたのに何故最近は夕飯を食べなくても痩せないのでしょうか??

前日の晩ご飯を朝食べて、夜は果物等だと痩せにくい?

部活を引退したので食生活を見直そうと思い、朝に昨日の晩ごはんを食べて、お昼は引退前と変わらない食事、夜はヨーグルトや果物という生活を送っています。今までの質問を見ると『朝ごはんを多く食べてもバランスが大事であまり痩せない』というようなことを書いていましたがこの食生活だったら痩せにくいですか?

扁平足は運動で改善出来ますか??

扁平足で悩んでいます。トレーニングで治す事が出来ると聞いたのですが、どのような運動で改善できますか?教えてください。よろしくお願いします。

ブロッコリーは女性ホルモンに効果があるって本当?

友人からブロッコリーは女性ホルモンをよくしてくれると耳にしたのですが、本当ですか?朝昼夜のご飯前やお菓子タイムの前にブロッコリーを食べることによって、ダイエットに効果はありますか??また、女性ホルモンに効果的な食べ物を教えて下さい!!

ダイエット成功後の余った皮をなくす方法を教えて!

ダイエットに成功しましたが皮が余って醜いです。余った皮をなくす方法、または引き締める方法はありませんか??教えて下さい!!

朝にオススメのフルーツは??

このサイトで、「朝だけフルーツダイエット」というのを見て、実際にやってみようと思っているのですが、注意や説明などを見ると、どんなフルーツを食べればいいのかわからなくなってしまいました……。おすすめのフルーツとかはありますか?また、おすすめの組み合わせとかあったら教えてください!!

サイト内のメニューのご飯は洋食に置き換え可能??

私はこのサイトを見て、今リバウンドしないダイエットを実践しています。書いてある和食中心の食事は食べやすくて良いのですが、所々でパンやパスタ、麺類なども食べたくなります。そんな時は、ご飯の代わりにパンやパスタを食べても大丈夫ですか?代えても大丈夫な場合はどれくらいの量にすればいいでしょうか?教えてください。

モツ煮を毎日食べていたら太りますか?

こんにちは!私は最近“モツ煮”にハマっています。ほぼ毎日、夜はモツ煮と野菜サラダを食べているんですけど、太るのかが心配なんです…。最近は部活でも走ったりハードな運動をするので、食事の量など気にしています。だけど、モツ煮だけはやめられなくて…。モツ煮を毎日食べていたら太りますか?

酵素シロップを作りました!お勧めの飲み方は??

ダイエットや健康に注目されている酵素シロップを作ってみました。炭酸水が苦手なので、他に酵素にあう割りやすい飲み物を教えて下さい。お願いします!!

ハチミツレモンにもダイエット効果はありますか??

甘いものとレモンティーをとるといいという記事を見たのですが、レモンを使っているハチミツレモンにも同じ効果はありますか??

カロリー0の人口甘味料は2歳の娘に影響はある?

私がダイエットをしていて、料理にカロリー0の人口甘味料を使いたいのですが、もうすぐ2歳になる娘に影響はありますか?人口甘味料はあまり良くないと聞いたので悩んでいます。