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  筋肉をほぐして柔らかく女性らしさをキープするボディの作り方①

  筋トレに励んでもそう簡単には見た目マッチョになりませんが、実はやった分だけしっかり筋肉は固くなるので、放っておくとその分柔軟性を損ないやすいのです。使った...

  部分ヤセ2019.07.18 08:00
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  インナードライ肌ってなに？肌を傷める夏のNGスキンケア4つ

  ちょっと外出しただけでも、じんわりと汗ばむ季節がやってきました。肌のべたつきや毛穴の開きが気になってきますね。でも、エアコンや強い紫外線の影響で、実は肌の...

  食事2019.07.17 08:00
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  お尻についたセルライトを落としたい…どうしたら除去出来ますか？

  私は小さい頃からお尻にセルライトがあります。昔は気にもしなかったのですが、最近気にし始めてきました。夏になったら水着とか着たいのに目立ってしまうか心配です...

  2019.07.16 08:00
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  今日浴びた紫外線を無かったことにする方法

  日差しが強まり、紫外線が気になる季節がやってきました。山や海に出かけたりと、屋外でのレジャーが楽しい時期でもありますね。ついうっかり日焼け止めを塗るのを忘...

  食事2019.07.15 08:00
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  寝苦しい夏にぐっすり眠るためには？夏の快眠テクニック6パターン

  暑くて眠れない、途中で何度も目が覚めるetc…。寝苦しい夏がやってきました。そもそも、なぜ夏は寝苦しいのでしょう？通常は、手足から熱を逃して体温を下げるこ...

  マインド2019.07.14 08:00
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  おすすめのアンダーヘアのケア方法！お尻の周りの毛も綺麗にしよう

  私はアンダーヘアーが多く、おしりの穴の回りまであります。女性はここまで生えないと聞いたことがあるのですが、やっぱり生えすぎなのでしょうか?ショーツによりま...

  2019.07.13 08:00
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  日焼け止めの「SPF」「PA」ってなに？最強の日焼け対策について

  SPFやPAって何?日焼け対策を正しく理解して紫外線から肌を守ろう!

  食事2019.07.12 08:00
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  蚊に刺されやすい人とそうでない人の差は？蚊に刺されにくくする方法

  夏になると毎日のように現れては私たちを悩ませる蚊。蚊に刺されやすい人と刺されにくい人がいますね。刺されにくくするための5つのポイントをご紹介します。

  食事2019.07.11 08:00
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  生理前になると口内炎がよくできる…口内炎にならないためには？

  生理前になると舌の裏に小さい口内炎が多発するようになってしまいました…。心配で病院にいってもいまいち原因がはっきりせず…数を数えたら20個近くありとてもい...

  2019.07.10 08:00
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  夏風邪や冷たい物の摂りすぎにおすすめの漢方「かっ香正気散」

  かっ香正気散(かっこうしょうきさん)は、「夏風邪の下痢」を治す処方として有名です。食欲不振となったり、食べ過ぎで急性胃腸炎になった時におすすめです。

  食事2019.07.09 08:00
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  夏を乗り切るUVケア！美肌を守るための紫外線対策！

  日ごとに日差しが強くなるこの時期は、日焼けやシミ、くすみなど「肌トラブル」が続出しがちなシーズンです。紫外線は日焼けやシミの原因となるだけでなく、長年蓄積...

  食事2019.07.08 08:00
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  膣の中までシャワーで洗うのは身体に良くないことですか？

  私はお風呂に入るとよく膣の中までシャワーでお湯を入れて洗います。生理中は特にします。中の血が流れていき、ちょっとの間は血が出ないので、お風呂上がりもバスタ...

  2019.07.07 08:00
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  かかとのガサガサの正体は？かかとを硬くしないための足の角質ケア

  ナマ足にミュールやサンダルを履いて、夏のおしゃれを楽しむ季節の到来です。細くて高いデザイン優先の靴を履くおしゃれな女性ほど、足が酷使されて足の裏が汚くなる...

  マッサージ2019.07.06 08:00
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  夏バテの原因とは？簡単にできる夏バテ対策と予防法

  夏の暑さで「何となく体がだるい」「疲れやすい」「食欲がなくなる」と様々な症状で『夏バテ』になっていませんか?夏を快適に過ごすために『原因と予防法』をご紹介...

  食事2019.07.05 08:00
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  顔が赤くならないようにするには日常生活での運動量を増やそう！

  最近暑くなってきましたが、私には悩みがあります。それはすぐに顔が赤くなることです。特に夏場は酷く、軽い運動したときはもちろん、暑い日じっとしてるだけでも異...

  2019.07.04 08:00
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  汗の臭い対策まとめ！夏の香りケアで臭わないイイ女に！

  汗ばむ季節になると、気になるのが汗の臭い。いくらメイクやファッションで着飾っていても、イヤ～な汗臭い臭いがただよってきたら台無しですね。ここでは、夏本番に...

  食事2019.07.03 08:00
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  まつ毛が良く抜ける方必見！自まつ毛で勝負するためのデイリーケア

  まつ毛が抜けてしまう原因とまつ毛のダメージをなくす方法をご紹介します。

  食事2019.07.02 08:00
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  未成年がピルを処方してもらうには保護者の許可が必要？

  ピルは未成年の場合保護者の許可がないと処方してもらえないですか？よろしくお願いします。

  2019.07.01 08:00
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  夏までにやせたい！1～2か月集中コース④夜ストレッチ

  今年こそやせて夏を迎えるぞ！という方、1～2か月という期間をとってきっちりダイエットするなら、使った筋肉伸ばして休める夜ストレッチがとっても大事。翌日に疲...

  部分ヤセ2019.06.30 08:00
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  若くても油断大敵！スキンケアの正しい方法と手順

  若いからと言ってスキンケアを手抜きしていませんか?マメなケアが美肌を保ちます。

  食事2019.06.29 08:00