新着

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  短期間で脚やせしたいです!!

  短期間で脚やせしたいです!!エクササイズだけでなく、歩きながらとか、勉強中にも出来ることはありますか??

  2025.07.11 08:00
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  快便美人がしている7つの習慣で便秘を解消しよう！

  女性に圧倒的に多い便秘ですが、スッキリ気持ちよい快便の人もいます。便秘症の人と快便の人の違いはいったいどこにあるのでしょうか?ここでは快便美人がしている習...

  食事2025.07.10 08:00
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  お風呂上がりは5分以内にケアを！美肌のためのお風呂上りケア法

  お湯に浸かると、お肌に潤いを与える役割を果たす保湿因子が流れ出てしまうので肌が乾燥しやすい状態になっています。お風呂上がりは5分以内にケアを!

  マッサージ2025.07.09 08:00
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  食欲旺盛な私はどんなダイエットが向いていますか?

  高校を卒業したら食欲が減って自然と痩せるよ。と先輩方のアドバイスをいただきましたが、私にはそのような感じは全くなく食欲旺盛です。食べることがだいすきな私は...

  2025.07.08 08:00
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  ホルモンバランスを整えるアロマオイル「ゼラニウム」

  ゼラニウムは、リラックス作用の他にホルモンバランスを調整する働きがあります。

  マッサージ2025.07.07 08:00
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  胃腸の調子を整えてくれるアロマオイル「ペパーミント」

  ペパーミントは、口臭予防だけでなく、食べすぎ飲みすぎた後の胃腸の調子を整えてくれます。

  マッサージ2025.07.06 08:00
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  お尻～太ももをスッキリさせる歩き方は??

  お尻から太ももにかけてお肉がついていて気になります。ウォーキングでこの部分のお肉を意識して減らそうとするなら、歩き方で気をつける点やコツなどありますか?

  2025.07.05 08:00
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  体を温め胃腸の調子を整えるアロマオイル「カモミール(ジャーマン)」

  カモミール(ジャーマン)は、胃腸の調子を整えるとともに冷えた心と体を温めてくれます。

  マッサージ2025.07.04 08:00
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  下痢や便秘・不眠症を緩和してくれるアロマオイル「ネロリ」

  ネロリは、ストレスによる下痢や便秘・不眠症・月経前症候群の症状を緩和してくれます。

  マッサージ2025.07.03 08:00
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  ダイエットをしても体重が落ちません

  ダイエット中にイライラしてきて甘いモノが食べたくなって食べてしまうんです。食べたあと後悔してすごく落ち込みます。食事や生活についてアドバイスお願いしたいです。

  2025.07.02 08:00
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  身体をリラックスしてくれるアロマオイル「ラベンダー」

  ラベンダーは、リラックス作用はもちろん、筋肉のコリやむくみを緩和してくれるのでボディオイルやバスオイル・スキンケア用品で取り入れます。

  マッサージ2025.07.01 08:00
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  イライラや落ち込みなど生理前の不快な症状におすすめのアロマ

  生理前の不快な症状におすすめのアロマをご紹介します。イライラや落ち込みがあるとき、むくみがあるときに、頭痛や肩こりがあるときにおすすめの精油です。

  マッサージ2025.06.30 08:00
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  肉割れを目立たなくする方法はありますか？

  太っていることもありなかなか肉割れが消えません…。どうにか目立たなくする方法はありませんか??

  2025.06.29 08:00
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  健康な体を手に入れるために！豆腐の栄養素など詳しく解説！

  健康な体を手に入れるために最適な食材を紹介します。今回紹介する「豆腐」は、生理痛や月経前症候群に効果的です。

  食事2025.06.28 08:00
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  健康な体を手に入れるために！納豆の栄養素など詳しく解説！

  健康な体を手に入れるために最適な食材を紹介します。今回紹介する「納豆」のネバネバ成分は、胃炎や胃潰瘍の予防に効果的です。

  食事2025.06.27 08:00
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  無糖コーヒーを飲むと痩せるって本当ですか?

  無糖のコーヒーを飲むと痩せるって本当ですか?コーヒーにはカフェインが入っているから痩せるって聞いたこともあるんですが…

  2025.06.26 08:00
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  健康な体を手に入れるために！ごまの栄養素など詳しく解説！

  健康な体を手に入れるために最適な食材を紹介します。今回紹介する「ごま」には、体の調子を整えるビタミンやミネラルがバランスよく含まれています。

  食事2025.06.25 08:00
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  健康な体を手に入れるために！玄米の栄養素など詳しく解説！

  健康な体を手に入れるために最適な食材を紹介します。今回紹介する「玄米」は便秘や肩こり、夏バテに効果的です。

  食事2025.06.24 08:00
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  バストアップの為にプエラリアを服用してます

  ぺちゃんこ胸がコンプレックスです。プエラリアを服用して8ヶ月ですが、効果がない気がします。諦めた方がいいのですか?

  2025.06.23 08:00
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  健康な体を手に入れるために！大豆の栄養素など詳しく解説！

  健康な体を手に入れるために最適な食材を紹介します。今回紹介する「大豆」は便秘や生理痛、月経前症候群に効果的です。

  食事2025.06.22 08:00