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身体をリラックスしてくれるアロマオイル「ラベンダー」
ラベンダーは、リラックス作用はもちろん、筋肉のコリやむくみを緩和してくれるのでボディオイルやバスオイル・スキンケア用品で取り入れます。
マッサージ 2025.07.01 08:00 -
イライラや落ち込みなど生理前の不快な症状におすすめのアロマ
生理前の不快な症状におすすめのアロマをご紹介します。イライラや落ち込みがあるとき、むくみがあるときに、頭痛や肩こりがあるときにおすすめの精油です。
マッサージ 2025.06.30 08:00 -
肉割れを目立たなくする方法はありますか？
太っていることもありなかなか肉割れが消えません…。どうにか目立たなくする方法はありませんか??
2025.06.29 08:00 -
健康な体を手に入れるために！豆腐の栄養素など詳しく解説！
健康な体を手に入れるために最適な食材を紹介します。今回紹介する「豆腐」は、生理痛や月経前症候群に効果的です。
食事 2025.06.28 08:00 -
健康な体を手に入れるために！納豆の栄養素など詳しく解説！
健康な体を手に入れるために最適な食材を紹介します。今回紹介する「納豆」のネバネバ成分は、胃炎や胃潰瘍の予防に効果的です。
食事 2025.06.27 08:00 -
無糖コーヒーを飲むと痩せるって本当ですか?
無糖のコーヒーを飲むと痩せるって本当ですか?コーヒーにはカフェインが入っているから痩せるって聞いたこともあるんですが…
2025.06.26 08:00 -
健康な体を手に入れるために！ごまの栄養素など詳しく解説！
健康な体を手に入れるために最適な食材を紹介します。今回紹介する「ごま」には、体の調子を整えるビタミンやミネラルがバランスよく含まれています。
食事 2025.06.25 08:00 -
健康な体を手に入れるために！玄米の栄養素など詳しく解説！
健康な体を手に入れるために最適な食材を紹介します。今回紹介する「玄米」は便秘や肩こり、夏バテに効果的です。
食事 2025.06.24 08:00 -
バストアップの為にプエラリアを服用してます
ぺちゃんこ胸がコンプレックスです。プエラリアを服用して8ヶ月ですが、効果がない気がします。諦めた方がいいのですか?
2025.06.23 08:00 -
健康な体を手に入れるために！大豆の栄養素など詳しく解説！
健康な体を手に入れるために最適な食材を紹介します。今回紹介する「大豆」は便秘や生理痛、月経前症候群に効果的です。
食事 2025.06.22 08:00 -
健康な体を手に入れるために！アーモンドの栄養素など詳しく解説！
健康な体を手に入れるために最適な食材を紹介します。今回紹介する「アーモンド」は頭痛や肩こりなどに効果があります。
食事 2025.06.21 08:00 -
背中を引き締めるストレッチを教えて下さい!
部分痩せを参考にトレーニングしてるんですが、背中のお肉が軽く摘めるくらいになってしまいました…。
2025.06.20 08:00 -
目標を達成させる！ダイエットのモチベーションの上げ方
ダイエット成功のカギを握るのは、何といってもそのモチベーションの継続に尽きます。これはダイエットだけに限らず、スポーツでも仕事でも、あるいは世界記録を樹立する人であっても、皆さん共通しています。今回はその『モチベーション』についてお話し致します。
マインド 2025.06.19 08:00 -
モテ子特有の艶感の秘密は美容法「オリーブオイル」
“モテ子”はとても研究熱心。自分をキレイにしてくれるとびっきりの美容法を見つけるのが上手です。例えば「オリーブオイル」。世界の健康食である地中海料理に欠かせないオリーブオイルの効果は食べるだけではありません。ここでは、美容食としても人気の高いオリーブオイルの意外な活用術をご紹介しましょう。
食事 2025.06.18 08:00 -
ウエストはどうしたら細くなりますか??
ウエストが異常に太っています。152cmの50キロの者です。シャツはMサイズに対してズボンはLLサイズです。不定期な食事のせいで、お腹が膨らむのでしょうか?ウエストが細くなる方法を教えて下さい。
2025.06.17 08:00
5分で痩せ体質になる!?今すぐ変わるための5ヶ条～痩せやすい体質になるための意識改革～
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