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呼吸法ダイエットって??

呼吸法ダイエットってどんなダイエットなんですか??どんな効果が出るのかも教えて欲しいです!!よろしくお願いします。

ヘルニア持ちでも出来る運動はありますか?

私は、腰椎間板ヘルニア持ちでほとんどの運動を禁止されています。受験生というのもあり外での運動ではなく部屋の中でできる運動やストレッチは何かありませんか?因みに、朝は一駅分歩くようにしています。

胃下垂で太りにくくてもお肉をつける方法を教えて！

太りにくくて困っています…。女友達は少し細めのスタイルで羨ましいと言いますが、最近気になっている男性は、もう少しお肉がついている方が良いみたいです。胃下垂で、偏った食事になりがちで全く運動をしない私ですが、ほどよくお肉を付ける方法を教えてください。

禁煙中に食べ過ぎないよう防ぐ方法は?

私はたばこを吸っていますが、やはり健康によくないと思い禁煙を考えています。しかし、たばこを止めると太ると聞くし、実際に止めて太った人も見たことがあるので、なかなか禁煙に踏み出せません。たばこを止めた衝動で食べ過ぎないよう防ぐ方法はありますか?

不規則な生活で食事だけで痩せることは難しい？

夜勤が多く生活バランスが崩れてしまい体重が増えて困っています。食事はバランスよく食べるようにしていて間食もほとんどしていませんが、運動があまりできたくなってしまいました。不規則な生活ではバランスの良い食事だけで痩せることは難しいのでしょうか?

朝風呂は体にどんな影響があるの？

夜は勉強で疲れてお風呂に入らず、朝入っています。朝の方がさっぱりするし時間も取りやすいけど、朝風呂は体に良くないと聞きました。どんな影響があるんですか?また、朝風呂を続けてると太りますか?

体脂肪率が減っているのに体重が減らないのはなぜ？

私は毎回体脂肪率が減ってから体重が減ります。体脂肪率20%台からここ2週間ほどは体脂肪率18%台をキープしているのに、体重がなかなか減りません。ウォーキングや食べ合わせのダイエット法を試しているのですが、何が原因なのでしょうか?

あまり動かず痩せたい…体に良いダイエットとは？

私は身長170.2cm、体重76kgです。痩せるお茶は飲んでいますが、変わりません。出来ればあまり動かないで痩せたいのですが、体に良いダイエットとは何でしょうか？教えて下さい。

生野菜から食べれば高カロリーでも太らない??

高カロリーな食べ物でも生野菜から食べてたら太りにくいですか?教えて下さい。

胃に負担をかけず健康的に痩せる為の注意点は？

一時期胃腸炎で入院して、数日の間は食事は摂れず点滴をしていたため、不健康な痩せ方をしてしまいました。元々胃が弱いので、あまり胃に負担をかけず、バランス良く食事を摂りながら健康的に痩せるには、どんなことに注意をすればいいのでしょうか?最低週5日は和食にした方がいいなどありますか?

内股改善の為に内転筋を鍛えたいです!

内股に悩んでいます…。内転筋を鍛えるといいと聞いたので、内股改善の為に取り組んでいきたいです!!内転筋を効率的に鍛えられる良いトレーニング方法を教えて下さい。

守ってあげたいと思われるような体になるには？

鏡を見ても太ももの間に隙間はなく、くっついたままで、ウエストのくびれもなくお尻もたるんでいます。全身を横から見るとものすごく分厚く、友人に後ろ姿を撮ってもらったところとても華奢な体とは言えません。どうやったら薄い体、守ってあげたいと思われるような後ろ姿になれるでしょうか?

糖尿病を持っている場合のダイエット法は?

糖尿病を持っていて栄養士さんの食事指導を受けています。でもダイエットと思い運動をすると、それが逆にストレスになり夜食を大量にします。運動はしない方がいいのでしょうか?また、糖尿病を持っている場合どのようにダイエットすればいいでしょうか?

栄養調整食品はダイエットに効果ある??

玄米を使ったビスケットやバランス栄養食のクッキーなど栄養調整食品は、ダイエットに効果ありますか??

ネットで見かけた脂肪燃焼スープは本当に痩せる?

ネットで脂肪燃焼スープと言うのを見かけたのですが、本当に痩せれますか?また、脂肪燃焼スープと相性のいい食べ物や運動を教えて下さい。