@DIET

離れた胸の形を理想の位置に動かすことはできる？

胸の形が気になります…。離れてる感じなのですが、マッサージなどで理想の位置などに動かすことは出来ますか?また胸の形をよくする習慣などはあるでしょうか?教えて下さい。

殺菌消毒作用と感染を防ぐ力を持つハーブ「ティートゥリー」

身体をケアしてくれるおすすめのハーブをご紹介します。今回は「ティートゥリー」。救急用品に加えられたこともあるほど、殺菌消毒作用と感染を防ぐ力を持っています。

月経不順・月経前症候群などの症状を緩和する「ローズ」

身体をケアしてくれるおすすめのハーブをご紹介します。今回は「ローズ」。月経不順・月経前症候群などの症状を緩和してくれます。

グレープフルーツはいつ食べたらダイエットに効果的？

テレビで見たのですが、ダイエットには、グレープフルーツを食べると良いと聞きました。それは本当ですか?本当なら、グレープフルーツを食前、食後、いつ食べたら効果的ですか?

眠れない夜には「オレンジ」の柑橘の香りがぴったり！

身体をケアしてくれるおすすめのハーブをご紹介します。今回は「オレンジ」。オレンジの香りは眠れない夜やストレスによる便秘・消化不良時におすすめです。

発汗・殺菌作用があり風邪対策に！ハーブ「シナモン」

身体をケアしてくれるおすすめのハーブをご紹介します。今回は「シナモン」。皮膚刺激があるので、アロマスプレーなどで、甘い香りを楽しむときに利用しましょう。

腰や関節に負担をかけずに腹筋を鍛える方法は？

10代～20代前半まで仕事で立ち仕事をしていました。昔の仕事の影響なのか…腰痛持ちで生まれつき関節が緩く外れ易いので、運動は控えるように10代で学生だった頃に言われてから、何かあっては困るのでなるべく運動をしないできました。本当は、身体を動かす事が好きなんですが、運動をしないため腹筋が無く、すぐに背中が丸まり姿勢が悪くなって全体的に長時間良い姿勢を保てないので、身体がとても疲れます。腰や関節に負担をかけずに腹筋を鍛えられる方法があったら教えて下さい。

婦人科系トラブルに！女性ホルモン様成分の入った「フェンネル」

身体をケアしてくれるおすすめのハーブをご紹介します。今回は「フェンネル」。女性ホルモン様成分が入っているので、婦人科系のトラブルにも力を発揮します。

肌荒れ・二日酔い・目の疲れを緩和するハーブ「ハイビスカス」

美容におすすめのハーブをご紹介します。今回は「ハイビスカス」。ハイビスカスのハーブティーは、肌荒れ・二日酔い・目の疲れなどを緩和してくれます。

ダイエットしたいけどなかなかできません…

ダイエットしたいとは思っているのですが、食べることがすきでなかなかできません。親も、私がダイエットしてても私の為になんでも買ってきてしまいます。そしたら、もったいない。とかせっかくだから断れない…。と思ってついつい食べてしまいます。親を傷つけずダイエットに協力してもらう方法や食べてしまう私でもできそうなダイエットはありますか??本気で悩んでいます!!泣お願いします。

ニキビ・吹き出物がでやすい肌に！美肌を作るアロマ・ハーブ

スキンケアにおすすめの植物・ハーブと、その活用方法を紹介します。ニキビ・吹き出物肌の方に特におすすめです。

ストレスを感じないために！ストレス耐性や鈍感力を高める方法

ストレスと感じないようなものの見方や考え方でストレス耐性を高めましょう!

マッサージで大きくなった胸を維持するには?

バストアップしたくて、このサイトに載ってるバストアップマッサージをお風呂上がりに毎日してます。胸が張ってきて、前より大きくなったかも?って思うようになりました。彼氏にも「大きくなったね」って言われて効果を実感しました。でも生理が終わったくらいになると胸が元に戻ってしまいます…大きくなったバストを持続するためにはどうしたらいいですか?

夜グッスリ眠るためにやってはいけない就寝前NG行動7つ

睡眠の質を下げないために、寝る前にやってはいけないNG行動7つをご紹介します。まずはひとつずつできることから改めていきましょう。

むくみ対策できる漢方「防己黄耆湯(ぼういおうぎとう)」

防己黄耆湯は、利尿作用があり、むくみにいい防己や、免疫力を高め、水毒をとる黄耆、胃腸の機能を整える白朮が入り、水太りタイプの肥満症にいい処方となっています。