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イライラがひどい・頭痛・不安・悪夢を見る。これってうつ病？

最近イライラがひどいし、頭痛もあり、些細な事が不安になり、悪夢をよくみるし…。これってうつ症状ですか?悲しくなったり脱力感などはないし睡眠もよくとれています。

栄養素の基礎知識！抗酸化作用のある「ビタミンE」で若返る

ビタミンEは、老化の原因と考えられている過酸化脂質がつくられるのを妨げる働きがあります。

栄養素の基礎知識！目の健康には「ビタミンA」

ビタミンAは、脂溶性のビタミンでビタミンAのかたちで動物性食品に含まれるレチノールと、緑黄色野菜に含まれる色素カロテノイドの一種のかたちで体内でビタミンAに変わるベータカロテンがあります。

過去に中絶二回…まだ妊娠の可能性はありますか?

私は過去に中絶を二回しています…でもやっぱりいつかは赤ちゃんがほしいと思っています。こんな私の体でもまだ妊娠の可能性あるのでしょうか?

耳垢がベトベトになるのはなぜ？治すことはできる？

私、耳垢がベトベトなんです…なぜベトベトになるんですか？また、治せますか？回答お願いします。

爪が割れやすい人は必見！爪を割れにくくする栄養素とは？

爪が長いわけでもないのにすぐ割れます。1つの指だけ深爪だったり、汚かったりで手が綺麗に見えません。どうしたら割れなくなりますか?

体内で女性ホルモンと同じ働きをするサプリメント「イソフラボン」

健康や美容を補助するサプリメントをご紹介します。今回は「イソフラボン」です。イソフラボンはポリフェノールの一種で、体内で女性ホルモンと同じような働きをします。

胎児の発育を促すのに必要不可欠なサプリメント「プラセンタ」

健康や美容を補助するサプリメントをご紹介します。今回は「プラセンタ」です。プラセンタとは胎盤のことで、胎児の発育を促すのに必要不可欠な細胞増殖因子や栄養素を豊富に備えています。

夜用ブラと昼用ブラの違いって？昼用ブラを寝てるときにつけちゃダメ？

たまに夜用ブラと言う単語を聞くんですけど、夜用ブラと昼用ブラの違いって何がどう違うんですか?詳しく教えてほしいです。

女性特有の症状を改善・緩和させるサプリメント「ピクノジェノール」

健康や美容を補助するサプリメントをご紹介します。今回は「ピクノジェノール」です。ピクノジェノールは、女性特有の症状などの改善や緩和などに効果をもつ成分です。

女子力UPにおすすめのサプリメント！胸を大きくするサプリ！

胸が大きくなるサプリメントってあるの?「女子力」をUPにおすすめのサプリメントをご紹介します。これであなたもモテ胸に！

汗をかくということは代謝がよく老廃物が排出されているということ

私は15歳で中学校三年生です。実は、ちょっと体を動かしただけですぐに汗がいっぱい出てきてしまい、止まらなくて困っています。どうしたらちょっとくらいじゃ汗をかかなくなりますか?

お昼過ぎに眠くなるのはなぜ？居眠りのメカニズムについて

お昼過ぎに眠くなるのはなぜでしょうか？居眠りについて、睡眠とストレス、食事、色彩、呼吸法、寝具など睡眠を多角的にとらえる美穂先生の睡眠コラムをご紹介します。

食事は栄養を摂取するだけではない？食事と健康の関係

私たちは生きていくために、日々食事をとります。食事をとることで、食物が体内に入り、消化・吸収の過程を経てエネルギーとなったり、筋肉や皮膚をはじめとする体をつくったり、体の調子を整えたりしてはじめて私たちの体は正常に機能するのです。

鼻血と生理の遅れって関係がありますか？⇒関係ありません

仕事中、突然鼻血が出ました。今まで、自然に鼻血が出る事が無かったので驚きました。その日の夜も出て、また翌日も出ました。最初に鼻血が出た日の翌日に生理が遅れてきましたが、生理が遅れていた事と何か関係はありますか?