@DIET

食欲はあるのに食べ物が上手く飲み込めないのは心的要因かも

この頃食べ物が上手く飲み込めないことがあります。食欲がないわけでもなく、食べたいのですが食事中急にのどを通らなくなります。吐き気とかではないのですが…。食事は、無理に息を吸い込むと同時に飲み込んでいる状態です。夏によく起こる事から夏バテかな?と思うのですが食欲はあるので…。ただのストレスでしょうか?液体はある程度飲み込めます。どうしても食べられない場合は、どうしたらいいでしょうか?この時期なので食事は抜きたくありませんが、無理に飲み込むのも気持ち悪く戻しそうになります。

これって間違い？勘違いしがちな紫外線対策の正しい知識

紫外線が特に気になる季節がやってきました。紫外線が肌に及ぼすダメージは計り知れず、様々な紫外線対策を熱心にしている人も多いことでしょう。しかし、意外に間違った知識や対策も多いもの。ここでは、つい勘違いしてしまいがちなケアや、簡単にできる紫外線対策をご紹介しましょう。

ビキニラインに黒ずみが起こる原因と黒ずみを防ぐ方法

ビキニラインは、体のなかでも特に色素沈着を起こしやすい部分ですが、デリケートな部分だけに、他人には相談できない悩みのひとつ。ビキニラインに黒ずみが起こる原因を紹介します。

頭皮が赤くなってしまうのはなぜ？頭皮の赤みを抑えるには？

私はよく、頭皮が赤いと言われます。夏は特にひどくて、日焼けのせいだと思ってたのですが、今でも赤いです。シャンプーの時にマッサージしたりと、色々心掛けてますが治りません。これは何が原因なのでしょうか?また、解決策を教えてください。

体脂肪がつきにくくなる生活習慣！肥満と睡眠の関係とは

“美容の大敵”とついつい敵視しがちな体脂肪ですが、この体脂肪は、日々の食生活や睡眠など生活習慣によって増減することが、様々な医学研究によって明らかにされています。ここでは、体脂肪がつかない生活習慣についてご紹介しましょう。

食欲不振時におすすめ！消化を助けてくれるハーブ「ローレル」

煮込み料理でおなじみのハーブ「ローレル」についてご紹介します。苦味渋みが少ないので飲みやすく、消化不良や食欲不振などを改善してくれます。

足の臭いが気になる！臭いを防ぐ靴のケア方法とは？

足のニオイが気になります。仕事柄30時間くらい革靴を履いています。防臭効果があると言う五本指の靴下を履いてみたりしていますが、日に日にニオイが増していきます。洗ってもなかなかニオイがとれません。なにかいい方法がありましたら教えてください。ニオイの原因も知りたいです。お願いします。

胃腸の調子を整えてリフレッシュできるハーブ「レモンバーベナ」

胃腸の調子を整えてくれるハーブ「レモンバーベナ」についてご紹介します。気分をリフレッシュさせてくれます。

思春期に鮫肌で悩んでる…「毛孔性苔癬」を改善する方法とは？

私は小さい頃から鮫肌という皮膚病?で、それがすごくコンプレックスです。私の場合は二の腕とかの一部ではなく全身で、色黒なので鮫肌のブツブツが目立ちます。肌触りはツルツルなのですが、見た目がひどいのです…寒くないのに鮫肌を知らない友達から『鳥肌たってるよ』とよく言われることもあり、肌を出す夏が大嫌いです。鮫肌を治す方法や、少しでも改善する方法があったら教えてください!もうつらいです…

風邪など呼吸器系のトラブルにおすすめのハーブ「タイム」

殺菌効果を持つハーブ「タイム」についてご紹介します。風邪の引きはじめなど呼吸器系のトラブルに力を発揮してくれます。

夏の汗対策！顔全体の発汗を抑えるためにできること

鼻汗がすごくて悩んでいます。手や足にはあまり汗をかくことはないのに、なぜか鼻にだけ異常に汗をかきます。特に夏場は、じっとしているだけでも流れるくらいかきます。恥ずかしくて外に出るのが億劫で、夏はずっと大嫌いです。鼻汗を止める方法はないでしょうか?

うっかり日焼けしちゃった後に自分でできるシミ・そばかす対策

紫外線対策を怠ると、肌へのダメージは大きくなります。ついつい日焼けをしてしまったときに手軽に実践できる、アフターケア法をご紹介します。

ダイエット中に甘みを足すならこれ！天然甘味料「ステビア」

砂糖の約300倍の甘さを持つ甘味料「ステビア」についてご紹介します。ステビアは天然甘味料としてダイエット食品などに利用されています。

体にできるニキビがなかなか治らない！体のニキビ対策とは？

夏になるとあせもができる人がいますが、私は暑くなってくると身体にニキビのようなブツブツができてきます。背中全体と胸の上あたりにでき、市販の薬を塗ったりしているのですがなかなか治りません。あせもの種類にニキビのようなものがあるんでしょうか?病気ではなく体質なら、治すことは不可能ですか?

お尻のあせもが治らない…学校で座り続けていてもあせもは治る？

夏になって、椅子に座ったとき触れるおしりの部分にあせもができました。学生なので座る時間はとても長く、あせもはひどくなる一方です。防ぐ方法はありませんか?