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湯船でダイエット！毎日少しずつトライする風呂トレ①準備運動編

お風呂は寒さで固まり代謝の落ちた体をしっかり温めてほぐし、老廃物を出しやすくしてくれます。そんなお風呂の時間をトレーニングの時間に変えましょう！水の抵抗を受けるから負荷がかかり、短時間で効率よくエネルギー消費できちゃいます♪まずは大事な準備運動から！

妊娠中のインフルエンザが怖い…予防接種した時のリスクとは？

今妊娠中ですが、インフルエンザが流行っていてとても怖いです。妊娠中でも予防注射を受けて子供への被害などはないのでしょうか?教えて下さい。

レモンでやる気アップ！朝の目覚めもすっきりできる！

「朝のシャキッとした目覚めに」「やる気のアップに」「風邪予防に」「体調管理に」一役買ってくれるレモン。なにかと気持ちも内向きになりがちな冬も、レモンパワーで心も体も上向きにしていきましょう。

柔肌白肌になれないのはなぜ?女性らしい肌を失うNG習慣5つ

なんだか肌の調子が悪い…。それはもしかしたら、普段の何気ない習慣に原因があるのかもしれません。ここでは、今すぐ見直したいNG習慣を5つご紹介しましょう。

生理後も生理痛が治らないのは子宮内膜症かも

生理が終わっても生理痛が治まりません。下腹部の両側が突っ張られるような痛みなのですがこれは病気ですか?

キスで風邪がうつるって本当？熱っぽく感じたら注意が必要かも

キスをするとき、パートナーが風邪気味だと、「風邪がうつってしまうかも…」と心配になったことはありませんか?そもそも、キスで風邪はうつるものなのでしょうか?

想像でキレイになれる？いつでもどこでもタダで美容を叶える方法

一種の”暗示効果“とも言えるプラセボ効果をスキンケアで活用しましょう。

オナラがたくさん出るのは何か病気？オナラがでる原因とは？

もともと便秘がちで運動もあまりしないのですが、ここ1年ほどいつもお腹が張っていてオナラが頻繁に出てしまいます。1日に10回も20回もなんておかしいですよね。何かの病気なのでしょうか？

ただのエネルギー貯蔵庫ではない！脂肪細胞の役割

二の腕やお腹の気になる脂肪、ついため息が出てしまう人もいるのでは?いや～な脂肪を撃退するために、多くの女性がダイエットに取り組んでいますね。でも、脂肪ってそんなに悪者なのでしょうか?ここでは、実は重大な働きを持つ脂肪細胞についてご紹介しましょう。

一重をぱっちりデカ目にするマッサージで第一印象UPを狙う

二重のぱっちりした大きな目は、女性なら誰もが憧れるものですね。目元は顔の印象を左右するパーツ。一重の細い目は目つきが悪く見えたり、きつい印象を与えてしまうことも。重たい印象の一重まぶたをすっきりとした二重にしたい人のために、「二重にするマッサージ」などがネット上でも紹介されていますが、本当に効果があるのでしょうか?

膣外射精は避妊になる？我慢汁でも妊娠するの？

妊娠は中に出さなければ大丈夫ってよく言いますが、本当に大丈夫ですか？我慢汁で妊娠はしないのですか？友達に聞いたら、全く可能性がないって言う子と、危険日は可能性が高いって言う子がいて、本当はどっちなのかよく解りません。

顔のシミ・シワを改善する方法って？今日から始められる予防ケア

老け見えの原因になる顔のシミ・シワ。“見た目年齢”をアップさせてしまうこうした肌悩みに対して、驚くほどの改善効果が期待できる食材があります!

糖質制限のメリット・デメリット！糖質制限ダイエットはここに注意！

ここ数年で、すっかりダイエットの代名詞ともなった“糖質制限”。糖質とは、三大栄養素である「炭水化物」から、直接エネルギー源にならない食物繊維を除いた糖類のこと。ダイエットに成功した人もいれば、つらくて続かず逆にリバウンドしてしまったという人も少なくないようです。ダイエット効果は確かにありますが、やり方によってはデメリットもあります。ここでは、糖質制限のメリット・デメリットについてご紹介しましょう。

乳首周りの毛はホルモンバランスの影響？その対策とは？

私は乳首の周りに毛が生えています。小学校の頃からですが、初めは少し濃い産毛程度だったのですが、恥ずかしくて中学生の時に１度剃ってしまいました。その後、毛が前より濃くなってしまって、どうすれば無くなるのか分かりません。これってホルモンとかの影響ですか？彼にも友達にも相談できなくて困っています…。

夜更かし続きでお肌がボロボロに…そんな時のお肌ケア方法！

夜更かし続きでお肌がボロボロに…そんな時のケア方法を伝授します!