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風邪を早く治すためには？喉の痛みや不快感を和らげる方法

風邪をひいてしまいました。私はいつも、喉からの風邪をひきます。ネギを切って、タオルに巻いて湿布にするといいよと、祖母に聞いたのですが、これは効果はありますか?また、熱は下がっても、喉はしばらく(2ヶ月くらい)治らないんですが、早く治す方法はありますか?

冷え性で寒がり、風邪や鼻の症状におすすめの漢方「小青竜湯」

小青竜湯(しょうせいりゅうとう)は、もともと水毒症状を持っている人が、風邪にかかり、くしゃみ・鼻水・咳・痰の症状が出たときに服用すると良いです。

少しずつレベルアップできる腹筋エクササイズ①プランク編

絶対お腹やせしたい人のための、少しずつレベルアップできる腹筋エクササイズ、プランク編です。体幹トレーニングと言えばのプランク。地味ですが姿勢をしっかり注意すれば効果抜群。それでいていわゆるシットアップやクランチなどのいわゆる腹筋トレーニングよりも難しくない♪ここは丁寧に取り組んでいきましょう！

ほうれい線が気になる！成長期のほうれい線を薄くする方法！

私は、ほうれい線が皆より濃いです。私なりには、紫外線対策、乾燥対策、マッサージをやっていますが、薄くなりません。どうしたら、良いでしょうか!ほうれい線が消える方法を教えて下さい。

腎機能を高めるためのおすすめの漢方「八味地黄丸」

八味地黄丸(はちみじおうがん)は、別名「腎気丸」ともいい、腎機能を高める基本薬です。また、足腰の痛み・手足の冷え・不妊・インポテンツ・浮腫や白髪など利用法は多岐にわたります。

花粉症の人は必見！良く聞く花粉症対策のウソホント7つ！

春の気配とともに、花粉症に悩まされるシーズンがやってきました。ちまたでは、様々な花粉症対策情報があふれていますが、なかには誤った情報も。ここでは、花粉症対策のウソホントを7つご紹介しましょう。

股擦れを治すにはタンパク質・ビタミン・ミネラルをバランスよく摂ろう！

私は太っていて、太ももの付け根が擦れて皮膚が黒くなっています。自分で調べて股擦れというものだと知りました。これって治るものなんでしょうか?

しもやけなどにおすすめの漢方「当帰四逆加呉茱萸生姜湯」

当帰四逆加呉茱萸生姜湯(とうきしじゃくかごしゅゆしょうきょうとう)は、冷えをとり、末梢の循環障害にいい処方で、しもやけや坐骨神経痛などによく用いられます。

顔のコリはたるみ・老け顔の原因！顔のコリをほぐして小顔を作ろう！

たるみの原因ともなる“顔のコリ”をとって筋肉を引き上げ、顔の輪郭をシャープにして小顔になるための方法をご紹介しましょう。

ブラを付けて寝ると乳がんになりやすいってホント？

以前、寝る時にブラを付けてる人は外してる人に比べて乳癌率が高いという話を聞きました。私も付けて寝る派だったのですが、怖くなりパッド入りのキャミやタンクで寝るようになりました。かと言ってもずっと付けていたので、自分もなるんじゃないか?と不安で相談させて頂きました。ご回答お願いします。

皮膚のカサカサやかゆみ・シワにおすすめの漢方「温清飲」

温清飲(うんせいいん)は、皮膚の疾患や月経異常など広範囲に使用できる処方です。

乾燥でメイクがイマイチ！朝の5分でお肌が復活する緊急テクニック

お肌の乾燥が気になる季節がやってきました。年末に向けて、イベントやパーティに参加する機会も増える時期ですね。「今夜のイベントは勝負!」という日の朝、肌が乾燥してカサカサ、メイクののりもイマイチ、なんてことになったら、テンションも下がってしまいます。ここでは、そんなピンチの朝に効果的な緊急テクニックを3つご紹介しましょう。

空腹になるとお腹が痛くなるのは胃酸による刺激が原因

おなかが減るとおなかが痛くなります…。私は昔からおなかが弱いのか、『おなかが減ったな～』と思えるうちはいいのですが、おなかが減ったまま放置していると、とてもおなかが痛くなってしまいます…。前も部活が終わるとき、おなかが痛くなってしまいました。コレは何かの病気ですか?ちなみに、ご飯を食べた後すぐに走るのもお腹が痛くなります…。

デリケートゾーンの正しいお手入れのやり方とは？

デリケートゾーンのお手入れをしていますか？見えない部分だから、とつい手を抜いてしまいがちなデリケートゾーンですが、ケアを怠っていると雑菌が繁殖して嫌なにおいがしたり、かゆみ、黒ずみの原因になってしまうことも。欧米人にとっては当たり前となっている“デリケートゾーンのお手入れ”の方法を3つご紹介しましょう。

生理痛や肩こり・肌荒れにおすすめの漢方「桂枝茯苓丸」

桂枝茯苓丸(けいしぶくりょうがん)は、活血化オ剤(かっけつかおざい：うっ血をとり血液の流れを良くする)の代表薬です。