@DIET

生姜と鶏肉のスープ[材料]

カラダの中から健康にするヘルシー＆食べ合わせレシピ「生姜と鶏肉のほっとするスープ」をご紹介します。まずは材料編です。

友達とDIET＠内ももシェイプ

友達と一緒にダイエットをすることでモチベーションを高めてダイエットを継続させましょう。友達と2人でできる内もも引き締めの方法を解説します。

トイレで大をした後に出血が…これって痔ですか？

お恥ずかしい話なのですが…私は毎回といっていいほどトイレで大の方をした後に血がでてしまいます。それも少しではなくペーパーに結構ついてしまいます。

友達とDIET＠太ももシェイプ

1人ではなかなか進められないダイエットも友達と一緒ならやる気がでてくるのではないでしょうか？友達と2人でできる太ももをシェイプアップするエクササイズをご紹介します。

しょうがで体温UP！しょうが風呂ダイエットの具体的なやり方

しょうが風呂で、体温上げて、痩せやすい体質と健康をゲット！忙しい毎日の中、少しでも時間をかけずにダイエットしたい方に『しょうが風呂ダイエット』をご紹介します。

胃下垂で太る事が出来ない…胃下垂でも体重を増やすためには？

私は胃下垂で全く太る事ができません。人一倍食事をとるのですが、ずっとガリガリのままです。プールの時とか、恥ずかしくてたまりません。あと5キロは絶対太りたいのですが、胃下垂でも体重を増やす方法はないでしょうか?ご回答お願いします。

3日間断食ダイエットのやり方と注意したいこと

飲み会などで急に体重が増えてしまったときのためにおすすめしたいのが「3日間断食ダイエット」です。断食をするというちょっとハードなダイエットのため、注意事項なども含めて3日間の過ごし方をまとめました。

スムージーダイエット！果物や生野菜で健康的に痩せよう！

デトックス効果のある果物や野菜を使ったスムージーで、肝臓の浄化・ストレスの緩和・免疫力UPで健康的にダイエットしましょう。

髪を染めることで身体に害はない？髪の毛を染めることのデメリット

私は髪を染めているのですが、色が早く抜けてしまうので、かなり短い間隔で髪を染め直しています。体にも髪にも悪いと思うので我慢しようと思うのですが、根元だけ黒くなるのが嫌なので止められません。頻繁に染めることで身体に害はないでしょうか?また、色が抜けるのを防ぐ方法などあれば教えて下さい!!

インナーマッスルを使って腹筋に効かせる≪オーチョエクササイズ≫

シットアップやクランチなどのいわゆる腹筋トレーニングはキツすぎる人へ、インナーマッスルを使って腹筋に効かせるエクササイズのご紹介。これはウエストぎゅぎゅっと絞るエクササイズです！

インナーマッスルを使って腹筋に効かせる≪半尻バランスエクササイズ≫

シットアップやクランチなどのいわゆる腹筋トレーニングはキツすぎる人へ、インナーマッスルを使って腹筋に効かせるエクササイズのご紹介。今回は、腹斜筋に効く、くびれを作るエクササイズです♪

不正出血なのか生理なのか分かりません…原因と対策とは？

血や茶色いおりものが続いているんですが、生理ほどは血が出ていません。でも血が出だした日が生理予定日に近かいのでこの血が、不正出血なのか生理なのかがわかりません。不正出血の場合何かの病気ですか?

インナーマッスルを使って腹筋に効かせる≪骨盤へこへこエクササイズ≫

シットアップやクランチなどのいわゆる腹筋トレーニングはキツすぎる人へ、インナーマッスルを使って腹筋に効かせるエクササイズのご紹介。これは特に下っ腹に効くエクササイズです。やってみましょう！

インナーマッスルを使って腹筋に効かせる≪捧げのポーズのエクササイズ≫

シットアップやクランチなどのいわゆる腹筋トレーニングはキツすぎる人へ、インナーマッスルを使って腹筋に効かせるエクササイズのご紹介。

異常に喉が渇くのは糖尿病のせい？多飲多尿の原因とは？

異常に喉が渇きます。一度水分を取らなさすぎて熱中症になってから、学校で2リットル+ポカリを飲み干して帰ります。飲んだ直後から喉が渇いている感じで、体育の時間は、最後の方になるとカラカラで、喋るだけで吐き気がします。最近頭痛や倦怠感もあります。トイレは、飲んだ分だけ近くなりました。何か病気ですか?