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正月太りは早めに撃退!くびれを作る簡単ダブルツイスト
正月太りは早めに撃退!くびれを作る簡単エクササイズ②「ダブルツイスト」をご紹介します。
プログラム 2022.01.08 08:00 -
黄色人種は脂肪の塊のようなものができやすいって本当？
昔親指と人指し指の間を切ってしまい傷は治ったのですが、傷の上に脂肪の塊のようにものが出来てしまいました。痛みはなく膿も出ません。この塊は何なのでしょうか？自然に治癒したり、皮膚科で取ってもらったりすることはできますか？
2022.01.07 08:00 -
正月太りは早めに撃退!くびれを作る簡単V字ツイスト
正月太りは早めに撃退!くびれを作る簡単エクササイズ①「V字ツイスト」をご紹介します。
プログラム 2022.01.06 08:00 -
正月太り解消ダイエット「ウォーキングツイスト」
正月太りで悩んでいませんか?「ウォーキングツイスト」がオススメです!正月太り解消ダイエットをご紹介します!
プログラム 2022.01.05 08:00 -
日焼けは肌を内側までダメージ＆肌老化を早めますよ。黒ずみ原因も？
いつも日焼けすると黒ずみがなくなったり毛穴がしまったり肌がキレイになります。日焼けすると毛穴の汚れが酸化して黒くなったりすると言いますが、私はキレイになる気がするんです。それで質問したいんですけどなんでですか？どうゆう効果があるんですか？詳しく教えて欲しいです。お願いします。
2022.01.04 08:00 -
寒さで固まった体をほぐす冬ストレッチ⑤「背中ほぐし」
寒さで固まった体は太りやすい！だから冬のダイエットは体をほぐすことから始めましょう！呼吸・体の伸びを感じて心もリラックス。最後は背骨のまわりをゆるゆるにする背中ほぐし！
部分ヤセ 2022.01.03 08:00 -
寒さで固まった体をほぐす冬ストレッチ④「肩・肩甲骨ほぐし」
寒さで固まった体は太りやすい！だから冬のダイエットは体をほぐすことから始めましょう！呼吸・体の伸びを感じて心もリラックス。肩甲骨付近には脂肪燃焼しやすくする細胞が集まっています。しっかり活性化して脂肪燃焼ボディ目指しましょう♪
部分ヤセ 2022.01.02 08:00 -
産後の足の浮腫みが酷い！！解消法と原因を教えてください
１日に三人目を出産して昨日退院したばかりなんですが、足のむくみがひどいです。おまけに、付け根が痛くて…。薬を処方した方が良いのでしょうか？ それとも、勝手にむくみは引くのか気になります。回答お願いします。
2022.01.01 08:00 -
関節に効く目覚め簡単なトレーニング⑤ランニングエクササイズ
冷えは血流を滞らせて関節の動きを悪くし、太る原因になります。急激な運動でなく、朝からゆったりと行えながらも体を目覚めさせてくれる関節ゆるめるエクササイズが冬にピッタリです。あたたかなおうちの中でもできるくらい静かなスタイルのランニングでソフトに全身を使っていきましょう。
部分ヤセ 2021.12.31 08:00 -
関節に効く目覚め簡単なトレーニング④タオルを使って肘、肩ぐるぐるエクササイズ
冷えは血流を滞らせて関節の動きを悪くし、太る原因になります。急激な運動でなく、朝からゆったりと行えながらも体を目覚めさせてくれる関節ゆるめるエクササイズが冬にピッタリです。自分では思ったよりもうまくできない肩まわし、タオルを使って無理なく気持ちよく動かしていきましょう。
部分ヤセ 2021.12.30 08:00 -
白癬菌もカンジダも通常のステロイドを塗ると悪化する？
１０年以上前に手の指の間の水泡を顕微鏡検査で診てもらったら「カビが原因」と言われました。貰った薬もまったく効果が無かったので、毎年季節の変わり目に同じ症状が出ても放置してました。３年後に別の病院で同じ症状で診察した時には顕微鏡検査で菌も見つからず、その時から使用してるステロイドはちゃんと効果が出てます。水虫と判断条件として顕微鏡検査が必ずあげられますが、どの程度信憑性がありますか？また、水虫以外の症状でカビが見つかる可能性はありますか？
2021.12.29 08:00 -
関節に効く目覚め簡単なトレーニング③指先、手首、末端から動かすお目覚めエクササイズ
冷えは血流を滞らせて関節の動きを悪くし、太る原因になります。急激な運動でなく、朝からゆったりと行えながらも体を目覚めさせてくれる関節ゆるめるエクササイズが冬にピッタリです。手先指先、末端を動かすことでじわじわと温まり、身体も頭も活動モードに切り替わります。
部分ヤセ 2021.12.28 08:00 -
関節に効く目覚め簡単なトレーニング②四の字股関節パタパタエクササイズ
冷えは血流を滞らせて関節の動きを悪くし、太る原因になります。急激な運動でなく、朝からゆったりと行えながらも体を目覚めさせてくれる関節ゆるめるエクササイズが冬にピッタリです。股関節、お尻、腰、と下半身をいっぺんにストレッチしましょう。
部分ヤセ 2021.12.27 08:00 -
冷房で腰が痛くなる時はどうすればいい？冷房対策とは？
最近冷房に当たるところにいるせいで腰が痛くなってしまいます。運動と暖めることはしているのですが痛みがどうも取れません…。何か対策はありませんか？お願いします。
2021.12.26 08:00 -
関節に効く目覚め簡単なトレーニング①下半身全部ゆるめる足バイバイエクササイズ
冷えは血流を滞らせて関節の動きを悪くし、太る原因になります。急激な運動でなく、朝からゆったりと行えながらも体を目覚めさせてくれる関節ゆるめるエクササイズが冬にピッタリです。ベッドの中でもできちゃう足バイバイエクササイズで身体の感覚を呼び覚ましましょう。
部分ヤセ 2021.12.25 08:00
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