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触って痛いとか黙っててもダルさがある状態は浮腫と関係ある？
浮腫ってどういう事でわかるのでしょうか？見た目でも浮腫の事をわかっていないので、どうしたら良いのかわかりません。今の状態は、黙ってても触っても腕と首以外全体が痛くてダルさもあって困っています。１５７ｃｍ ５０Ｋｇなのですが、異常に太ももだけが太くお腹も筋肉質な状態でたるんでいます。お尻のお肉も、太ももに段がポコっとあったりで気になります。触って痛いとか、黙っててもダルさがある状態は、浮腫と関係あるのでしょうか？改善策があるなら嬉しいです。
2022.08.02 08:00 -
血液型によってダイエットの仕方が違う？血液型別ダイエット診断
血液型別ダイエットとは?痩せにくいのはあなたに向いてないのかもしれません。自分にあったダイエット法を学ぼう。
食事 2022.08.01 08:00 -
腹筋は鍛えれば効果が出る！⑤ねじりプランクトレーニング
腹筋というととにかくキツイ！というイメージがある人も多いと思いますが、ただがむしゃらにやっちゃダメ。変に力まずしっかりと効かせどころを意識してトレーニングしましょう。今回もおなじみのプランクをもっとハードに。
部分ヤセ 2022.07.31 08:00 -
デリケートゾーンの色素沈着が気になる!!自宅できるケアとは？
デリケートゾーンの色素沈着はどうすればいいでしょうか？美白化粧水を付けたり下着のタイプを変えた方がいいですか？
2022.07.30 08:00 -
腹筋は鍛えれば効果が出る！④片足追い込みプランクトレーニング
腹筋というととにかくキツイ！というイメージがある人も多いと思いますが、ただがむしゃらにやっちゃダメ。変に力まずしっかりと効かせどころを意識してトレーニングしましょう。おなじみのプランクももっとハードに。
部分ヤセ 2022.07.29 08:00 -
腹筋は鍛えれば効果が出る！③レベルアップV字バランストレーニング
腹筋というととにかくキツイ！というイメージがある人も多いと思いますが、ただがむしゃらにやっちゃダメ。変に力まずしっかりと効かせどころを意識してトレーニングしましょう。ただでさえ難易度高めなV字バランス、前回のパート②で練習したように、両腕を上げてレベルアップ！
部分ヤセ 2022.07.28 08:00 -
日焼けをした後…ハイドロキノンが配合されている化粧水は効果あり？
こんにちは！！最近暑くなってきましたが、私はさっそく日焼けしてしまいました！特に顔が真っ赤になっていて黒ずみっぽくなっています。シミにならないか心配でしょうがないです。日焼けをしてしまった後で、シミを防ぐようなケアなどはありませんか？
2022.07.27 08:00 -
腹筋は鍛えれば効果が出る！②お手上げ足上げお腹痩せトレーニング
腹筋というととにかくキツイ！というイメージがある人も多いと思いますが、ただがむしゃらにやっちゃダメ。変に力まずしっかりと効かせどころを意識してトレーニングしましょう。手を上げるという動きはお腹に力が入りづらくなるので、手を上げない場合よりグッとレベルが上がります。
部分ヤセ 2022.07.26 08:00 -
腹筋は鍛えれば効果が出る！①上半身持ち上げないお腹痩せトレーニング
腹筋というととにかくキツイ！というイメージがある人も多いと思いますが、ただがむしゃらにやっちゃダメ。変に力まずしっかりと効かせどころを意識してトレーニングしましょう。まずはお腹に集中できるよう、上半身を全く持ち上げずに行うトレーニング。
部分ヤセ 2022.07.25 08:00 -
ニキビ跡を消す方法は？どんな化粧水が良いのか？
にきび跡が気になります。どうしたら消えますか？中学までは、陶器のような肌だったので、その頃みたいな肌になりたいです。
2022.07.24 08:00 -
夏に食べるならこんな料理！夏バテに負けない食事！
夏になると食欲がなくなったり体がだるいなど、夏バテの症状を訴える人が多いのですが、今までよりも少し食事に気をつけることで夏バテを防いだり、症状を軽くすることができます。今年こそは夏バテに負けず、元気に夏を乗り切りましょう。
食事 2022.07.23 08:00 -
夏ばてに効果的なアロママッサージとハーブティー
暑いからといって冷房で身体を冷やしすぎていませんか?身体を冷やすことによって血液循環が悪くなり、疲れが取れにくく、むくみや末梢の冷え、肩こりや腰痛が起こりやすくなります。『夏ばてに効果的なハーブティーや香り』をご紹介します。
マッサージ 2022.07.22 08:00 -
カミソリで処理後の黒いぶつぶつは家庭用レーザー脱毛器で対策可能？
体毛が濃い体質です。毛の一本一本が太くて、カミソリで処理しているのですが、最近は剃りきれず肌に黒いぶつぶつが目立ってます。家で出来るレーザー脱毛器の購入を考えているのですが、それを続ければ黒いぶつぶつも消えるのでしょうか？足や腕が恥ずかしくて出せません。回答よろしくお願いします。
2022.07.21 08:00 -
夏バテ・夏風邪・冷え対策に！体を整える夏のお助け漢方！
夏は冷たい食べ物を食べたりエアコンで冷えることがあります。またその冷えにより夏バテになったり夏風邪を引いたり…。そんな夏に役立つお助け漢方をご紹介します！
食事 2022.07.20 08:00 -
プールや海でダイエット！水中運動のメリットとは？
陸上で行う運動と比べて水中運動にはメリットがあります。ダイエットをするにあたり水中での運動を行うべき4つのメリットについてご紹介します。
部分ヤセ 2022.07.19 08:00
5分で痩せ体質になる!?今すぐ変わるための5ヶ条～痩せやすい体質になるための意識改革～
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