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「生食」であなたのキレイが変わる！酵素を知って綺麗になろう！
最近益々話題の『酵素』。これらは大きく次の3つに分かれます。①消化酵素、②代謝酵素、③食物酵素です。今回はこのなかでも、③の食物酵素を上手く取りいれて【キレイ】を目指すポイントや食べ物をご紹介しましょう♪
食事 2022.08.16 08:00 -
歩いて痩せる！歩くときの正しい姿勢について
ウォーキングダイエットで効果を高めるための『正しい姿勢』を身に付け、綺麗に痩せましょう！ウォーキングはスポーツが苦手な方でも自分のペースに合わせて気軽にトライできる運動です。
部分ヤセ 2022.08.15 08:00 -
皮膚が日光に対して過剰に反応するのは病気？
25歳頃から日焼けをすると焼けたところが痒くなって、かくと湿疹ができます。日焼けのせいだと思って肌がなるべく出ないようにしたり、出ても大丈夫なように日焼け止めを塗ったりしているのに、痒くなってしまいます。紫外線アレルギー？日光アレルギー？なのでしょうか？日焼け止めが肌に合わないだけでしょうか？教えてください。 虫に刺されたりすると、どうしても黒く跡が残ってしまいます。シミ等はビタミンCを取ると少し消えると聞きますが、虫刺されの跡も同じですか?
2022.08.14 08:00 -
コレステロールを抑える「セリとロースハムのゆずこしょう和え」
ダイエットに効果的なレシピ！セリとロースハムのゆずこしょう和えの作り方をご紹介します！
レシピ 2022.08.13 08:00 -
食べれば食べるほどキレイになる「夢の食材」ランキング
あなたの身体はあなた自身が食べたもので創られます。今回は、食べれば食べるほどキレイになる…そんな食材のおススメTOP3をご紹介しましょう。
食事 2022.08.12 08:00 -
お酒を飲むと顔が赤くなる原因と赤くならない方法は？
私の地元は焼酎が有名で、私自身も焼酎が好きで飲み会があるときはよく飲みます。飲み会では、チューハイから始めて２、３杯目から焼酎というパターンです。ですが、私は顔がすぐに赤くなります。赤くなるということは、お酒に弱いのかなと思うんですけど、お酒は好きなので止めたくはないです。赤くなるのはどういう原因があるんでしょうか？また、赤くなるのを防いだりお酒と一緒に食べた方がいいものはありますか？
2022.08.11 08:00 -
1ヶ月で痩せ体質を作るためのストレッチ！
標準体重の人が体重を落とすのは難しいのですが、ちょっとオーバーしている人にとっては1kgダウンするのは難しいことではありません。
プログラム 2022.08.10 08:00 -
おうちでつくるマクロビ
「マクロビオティック」通称「マクロビ」とは、どのような物なのでしょうか？詳しくご紹介します！
食事 2022.08.09 08:00 -
今さら聞けない!!赤い出血が始まった日が月経開始日は本当？
生理日の始まりはどこからカウントしていいのか教えてください。生理の終わりのような薄い茶色の血から生理が始まるのですが、そこからカウントしていいのでしょうか？ それともきちんと赤い血が出てからのカウントの方がいいのでしょうか？
2022.08.08 08:00 -
血液型別ダイエット診断！O型は「仲間集結型ダイエット」
血液型別ダイエットについて解説します。今回はO型のダイエット法について。O型におすすめのダイエット法は仲間集結型ダイエットです。成功したら自分にご褒美をあげましょう。
食事 2022.08.07 08:00 -
血液型別ダイエット診断！B型は「研究型ダイエット」
血液型別ダイエットについて解説します。今回はB型のダイエット法について。B型におすすめのダイエット法は研究型ダイエットです。自分にあったダイエット法をチョイスして継続させよう。
食事 2022.08.06 08:00 -
肌断食中…スキンケアはＮＧだけど日焼け止めはＯＫ？
肌断食をしてみたいと思っています。そこで、肌断食のやり方を見ると、基本的に化粧水などのスキンケアはしないとのことですが、日焼け止めも塗ってはいけないのでしょうか？外出しないとはいえ、今の季節は特にですが、室内でも一年中紫外線が入って来るのでＵＶ対策をしないと心配です。どのようにすれば良いのか教えてください。
2022.08.05 08:00 -
血液型別ダイエット診断！AB型は「片付け職人技型ダイエット」
血液型別ダイエットについて解説します。今回はAB型のダイエット法について。AB型におすすめのダイエット法は片付け職人技型ダイエットです。カラダも冷蔵庫も綺麗を目指しましょう。
食事 2022.08.04 08:00 -
血液型別ダイエット診断！A型は「短期集中型キッチリダイエット」
血液型別ダイエットについて解説します。今回はA型のダイエット法について。A型におすすめのダイエット法は短期集中型キッチリダイエットです。頑張りすぎずゆるい計画を立てましょう。
食事 2022.08.03 08:00 -
触って痛いとか黙っててもダルさがある状態は浮腫と関係ある？
浮腫ってどういう事でわかるのでしょうか？見た目でも浮腫の事をわかっていないので、どうしたら良いのかわかりません。今の状態は、黙ってても触っても腕と首以外全体が痛くてダルさもあって困っています。１５７ｃｍ ５０Ｋｇなのですが、異常に太ももだけが太くお腹も筋肉質な状態でたるんでいます。お尻のお肉も、太ももに段がポコっとあったりで気になります。触って痛いとか、黙っててもダルさがある状態は、浮腫と関係あるのでしょうか？改善策があるなら嬉しいです。
2022.08.02 08:00
5分で痩せ体質になる!?今すぐ変わるための5ヶ条～痩せやすい体質になるための意識改革～
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