@DIET

スッキリ首元でデコルテ美人！首とデコルテのマッサージ方法

首、デコルテは手の次に年齢が出てくる部分。マッサージですっきり首元ラインを作りましょう。

コンビニのお惣菜でできるダイエット！どのお惣菜を選べばいいの？

コンビニのお弁当やお惣菜でもヘルシーなものを選べばダイエットに活用できます。コンビニのお惣菜でできるダイエット用ヘルシーレシピをご紹介します。

妊娠希望なのに排卵しなくなってしまった…その対処法とは？

はじめまして。生理が来なくなって病院に行くと、原因不明で排卵しなくなっているとの事でした。妊娠希望なのですが一年たっても妊娠しません。ホルモン剤を飲んでも反応なしでした。そのせいか最近sexをするのにも抵抗が出てきてしまいました。排卵しないって事は妊娠出来ないって事ですか?それともまだ妊娠の可能性はありますか?

母が乳がんに…子供としてサポートできることは？

母が乳ガンになりました。発見が遅く温存手術を選択することができなく、落ち込んでいるのですが私はどうしたらいいでしょうか?また、食事や日常生活援助の他に気をつけるべきことは何でしょうか?

胸の形をキープするならノーブラはNG！正しいブラジャーの選び方

ノーブラが癖になって、胸の形が崩れてきました。特に右側の胸が外向きに…。少しでも治す方法はありますか？ストレッチやマッサージで効果があれば教えて下さい！

明日細くなる即効脚痩せマッサージ

時間がない方やめんどくさがりな方に！明日細くなる即効脚痩せマッサージをご紹介します。

明日細くなる即効脚痩せ術「美脚エクササイズ③」

時間がない方やめんどくさがりな方に！明日細くなる即効脚痩せ術をご紹介します。今回は「美脚エクササイズ③」です。

ピンク色の綺麗な爪になりたい…爪を綺麗にキープするためのコツ

私は爪がコンプレックスです。小さい頃から手の爪に薄く黒い線が縦にある爪が何個もあります。人に手を見せるのが本当に嫌で嫌で仕方がありません。最近は足の爪にも黒い線が入ってきました…。小さい頃から爪を噛む癖があるのですが原因はこれでしょうか?噛むのを止めたいのですが中々止められません。周りの人のようにピンク色の綺麗な爪になりたいです……。どうしたら良いでしょうか…?

明日細くなる即効脚痩せ術「美脚エクササイズ②」

時間がない方やめんどくさがりな方に！明日細くなる即効脚痩せ術をご紹介します。今回は「美脚エクササイズ②」です。

明日細くなる即効脚痩せ術「美脚エクササイズ①」

時間がない方やめんどくさがりな方に！明日細くなる即効脚痩せ術をご紹介します。今回は「美脚エクササイズ①」です。

ニキビ対策はバランスの取れた栄養から！ストレスにも気をつけて！

こんにちは、私はニキビについての悩みなのですが…生理前に顔に出来たりするのですが、すぐに治ります。でももう一ヶ所出来る所が背中です。最初の頃は首や胸元に小さく出来たりしていたのですが、それが肩のラインに、背中の上の方、最近では脇腹にまで広がってきました。ニキビのない綺麗な体になりたいです…治る方法があるのなら教えてください。

ダイエットで5歳若返る「マイナス5歳若返りアンチエイジング」

体重を落としただけでは美しいカラダは作れません！ダイエットしながら5歳若返る【カラダの中からDIET】にテーマをおきました。

輪ゴム1本である部分を縛るだけ！5分でできる簡単ダイエット法！

下半身太りを気にされている人って割と多いように思います。輪ゴム1本を使った1日たったの5分でできる、簡単で効果的な下半身太り解消ダイエット法のご紹介です。

胸が小さすぎて未発達かと不安…授乳などで胸が小さいと問題ある？

私は、胸がAカップもありません。上半身だけ異常やせていて、乳頭も小さく中学生の頃から変化がない気がします。見た目以上に、将来こんな胸でちゃんと授乳ができるのか、自分は未発達なんじゃないのかと不安です。授乳に胸の大きさは関係あるのでしょうか?未発達とはどこからがそうなのですか?教えて欲しいです。

バスタオル敷いて5分寝るだけ！簡単骨盤引き締めエクササイズ！

5分間寝るだけで骨盤が締まるダイエット方法をご紹介します。バスタオルを丸めたものを腰の下に引いて寝るだけの簡単エクササイズです。