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おむすびで楽しくダイエット！コンビニおむすびでもできる！

おむすびで楽しくダイエットできる！コンビニおにぎりで十分なのでお手軽にダイエットできちゃいます！

産後の抜け毛!!原因や対策を知れば怖くない!!

私の姉には２人子供がいます。聞いた話なのですが妊娠中は毛深くなるが産後になると髪の毛、睫毛などがすごく抜け落ちてしまい睫毛はほぼ無い状態で、髪の毛も量がすごく多い体質だったのですが少なくなったそうです。子供を産むと睫毛や毛はすくなくなりまた元に戻らなくなるのでしょうか？子どもを産む数によってもまた変わるのでしょうか？

通勤・通学中に体幹軸を鍛えよう！

通勤・通学で簡単にできる!電車の中で体幹軸ダイエットをご紹介します!

通勤・通学中にできる！電車の中で内ももダイエット！

通勤・通学で簡単にできる!電車の中で内ももダイエットをご紹介します!

タバコを吸わなくても小さい頃からタバコの煙を吸うと癌になる？

私の親は、常にタバコを吸っています。毎日家の中で吸うので、ニオイがこもってすごく臭いです。「タバコやめて」と言ってもやめる気配が全くありません。副流煙の影響か、最近は喉も痛いです。吸ってる人よりも周りの人の方が影響が大きいと聞いたので、とても怖いです。 将来、ガンになったり妊娠できなくなったりしそうでとても不安です。小さい頃から、タバコの煙を吸っていると将来ガンなどになりますか？

マッシュルームとベーコンの簡単グリルで歯や骨を丈夫に！

ビタミンDで歯や骨を丈夫にしましょう!マッシュルームとベーコンの簡単グリルの作り方をご紹介します!

自分でできる骨盤ダイエット「骨盤調整エクササイズ」

自分でできる骨盤ダイエット「骨盤調整エクササイズ」をご紹介します!

生理中に豆乳を飲まない方がいいってホント？

豆乳は、含まれている成分が女性ホルモンに似ているので、ホルモンバランスを整えるのに適していると聞きます。でも調べると、生理中は飲まない方がいいとか、生理中に飲んだ方がいいとか、あちこちで色々と書いてあり、結局いつ飲むのが正しいのか分かりません。生理中に豆乳を飲んでもいいのでしょうか？

自分でできる骨盤ダイエット「股関節内旋ストレッチ」

自分でできる骨盤ダイエット「股関節内旋ストレッチ」をご紹介します!

自分でできる骨盤ダイエット「シングルヒップリフト」

自分でできる骨盤ダイエット「シングルヒップリフト～骨盤を引き締める～」をご紹介します!

虫歯の治療が怖い!!治療しなくてもいいの？

虫歯があります。小学生の頃から歯医者が嫌いで放置していました。もともと体が弱くて色々な病気にかかりやすかったので、虫歯が増えるのも早く、銀歯だったところは抜け、新しい歯が生えてきましたがその隣の歯が虫歯になり抜けてしまいました。抜けた隣の歯も虫歯になってしまいました。他にも虫歯があります。こんなにも増えるまで放置し、この歳になっても虫歯がたくさんあることが恥ずかしく思ってしまい、誰にも相談できません。

東洋医学的な体質改善法「マクロビオティック」とは？

体質改善法とは、生まれつきの体質を把握し、個人に合わせた食事習慣を身に付け、ダイエットの効果を上げる方法です。「食べる量」より「食べる質」を変えることで太りにくく痩せやすい体質に改善していきます。

自分でできる骨盤ダイエット「サイドニーアップ」

自分でできる骨盤ダイエット「サイドニーアップ～ヒップアップ～」をご紹介します!

咳・喉の痛み・背中の痛み!!ただの風邪？

１年以上続く咳と喉の痛みと背中の痛みがあり呼吸内科にかかったのですが、一人目の先生にはアレルギー咳嗽（アスペルギルス）と診断を受けました。糖尿病を持っている為ステロイドが使用できず、シングレアとシムビ－コ－トを頂きましたが、少しも改善されないまま新しい先生に代わってしまいました。

自分でできる骨盤ダイエット「骨盤エクササイズ」

自分でできる骨盤ダイエット「骨盤エクササイズ」をご紹介します!