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呼吸を意識するだけで痩せられる！？正しい呼吸法③

ダイエットに効果的な正しい呼吸法を知ろう。腹式呼吸の次は、「間違った呼吸方法」の解説です。

呼吸を意識するだけで痩せられる！？正しい呼吸法②

ダイエットに効果的な正しい呼吸法を知ろう。胸式呼吸の次は、ヨガで用いられる呼吸方法「腹式呼吸」の解説です。

爪をきれいな形にしたい！健康的な爪を作るために意識したいこと！

爪のトラブルについての記事読みました。爪についての質問なんですが、爪をきれいな形に治すことってできるんですか？マッサージなどを続けるときれいな形になりますか？

呼吸を意識するだけで痩せられる！？正しい呼吸法①

ダイエットに効果的な正しい呼吸法を知ろう。まずは、ピラティスで用いられる呼吸方法「胸式呼吸」の解説です。

全身の疲れ解消に!!疲労回復に約立つ簡単エクササイズ♪

疲れた時にエクササイズなんて一見逆説的なようだけど、色々な疲れから体を回復し、スッキリさせてくれる動きというのも実はあります。一日じゅう遊び歩いたり、逆に仕事のプレッシャーなどの精神的なストレスでも、全身が疲れた時にはこれ。少しキツめの動きですが、是非心を無にしてやってみてください！

ドライマウスの原因と対処法とは？鼻呼吸を意識しましょう！

ドライマウスで悩んでいます。仕事がらなかなか水分補給もできません。ガムを噛みながらもできません。口が渇いてくると口臭もきつくなってきます。ドライマウスを治す方法を教えてください。

足の疲れ解消に!!疲労回復に約立つ簡単エクササイズ♪

疲れた時にエクササイズなんて一見逆説的なようだけど、色々な疲れから体を回復し、スッキリさせてくれる動きというのも実はあります。座っていても立っていても悩みの種になる足の疲れ。一日ためこまず、隙間時間でしっかりとりましょう！

手の疲れ解消に!!疲労回復に約立つ簡単エクササイズ♪

疲れた時にエクササイズなんて一見逆説的なようだけど、色々な疲れから体を回復し、スッキリさせてくれる動きというのも実はあります。スマホやPCのほかにも手を使い続ける作業で手がお疲れの時に。即効性ありで使えますよ♪

目やにが多くて悩んでます…病気の可能性もあるので眼科へ！

目やにが多くて困っています。朝、目やにで目が開かないこともあり、とろうとするととても痛いです。目やにはどうしてできるんですか？寝る前にできるケアなどがあったら教えてください。目やにはどうしてできるんですか？寝る前にできるケアなどがあったら教えてください。

目の疲れ解消に!!疲労回復に約立つ簡単エクササイズ♪

疲れた時にエクササイズなんて一見逆説的なようだけど、色々な疲れから体を回復し、スッキリさせてくれる動きというのも実はあります。まずはスマホやPCを使う現代人ならではの悩み、目の疲れに。即効性ありで使えますよ♪

イメージトレーニングで痩せる？マインドダイエット②

運動をする前に、イメージトレーニングを！スマートになって美しいスタイルを手に入れている姿を妄想して！

高一なのにお尻の蒙古斑が消えない…蒙古斑じゃないアザかも？

子供のころはみんなあるお尻の蒙古斑は、大人になるにつれて無くなるものだと思うのですが、無くならない場合もあるのですか？高校１年でまだ蒙古斑が無くならないので恥ずかしいです…また無くなる方法がもしあるのならば教えて下さい！よろしくお願いします！

イメージトレーニングで痩せる？マインドダイエット①

ダイエットがなかなか上手くいかない人と、成功する人の違いは、マインド！運動する事、食事制限する事に対するイメージを変えて、ダイエットを成功させるマインドを手に入れよう！

ちょっとの意識で美姿勢に！学校やデスクワーク中にできる！

学校やデスクワーク中に、ちょっとの意識するだけ！ダイエットの効率がアップする正しい姿勢をご紹介します！

尿の色が日によって違うのはなぜ？食事によって変わる尿の色

ふと気づいたのですが日によって尿の色が違います。透明のとき薄黄色のとき濃い黄色をしているとき…このような色の変化にはどういった違いがあるのでしょうか？？病気なのでしょうか。最近心配になってしまいました。